bobapp体育想维持年轻状态要常吃多种维生素

 bob在线app下载新闻     |      2021-11-25

  男人四十一枝花,女人四十豆腐渣?虽然很多女性听后内心受到暴击,但有时候不得不承认,女性衰老速度确实比男性要快很多。这其中不仅和年纪渐长有关系还跟营养的流失有很大的关系,像生育小孩和每个月经期都会让女性流失很多营养。对于想要维持一个年轻状态的女性,一定要重视起营养的补充,特别是多种维生素和矿物质。

  一般而言,的细胞经过50次的繁殖和之后就会死亡,但如果细胞被维生素E处理,可以繁殖120次以上,细胞的寿命被延了长2.4倍[1]。所以,适量的补充维生素E,有助于延缓组织细胞的衰老速度,有很强的抗衰老的作用。

  锌可以改善身体内分泌,帮助女性调节体内激素平衡。如果女性体内缺乏锌元素,会抑制性激素的分泌,从而影响女性的月经周期,引起月经紊乱[2]。要是处于发育期的女生缺锌,甚至还会影响发育。bobapp体育官方下载维生素E则又称为生育酚,能增强女性卵巢机能,使卵泡增加,帮助提高受孕几率[3]。

  在进行新陈代谢过程中,会形成各种各样的自由基。其中,有多达95%的自由基都是氧自由基,对是有害的。这些自由基会攻击细胞,引起氧化作用,损害细胞功能,导致活力下降,加快衰老、抵抗能力降低等多种危害。而来维生素 E、维生素 A等多种维生素可以帮助清除自由基,可以对自由基进行捕获,细胞被自由基攻击之前,维生素 E、维生素 A等元素会先与自由基起反应,将其中和,进而消除自由基对细胞的侵害。

  很多女性都有化妆的习惯,部分人因为滥用化妆品、清洁不彻底而导致皮肤表层被破坏,从而造成皮肤变差,出现粗糙、脱皮、毛孔大等皮肤问题。这种情况下可以补充B族维生素和维生素C。B族维生素属于种水溶性维生素,能帮助加快皮肤废旧细胞的代谢,促进新细胞的生成,让皮肤更柔软,可以有效改善皮肤粗糙[4]。维生素E能够有效改进肌肤的锁水功能,并加强肌肤的抗氧化功能,从而能够保持肌肤水分,并恢复肌肤的水润弹性,延缓皮肤衰老。

  现在骨质疏松越来越年轻化,而且女性骨质疏松率要远远高于男性。年轻状态要常吃多种维生素一方面是因为女性特殊的生理原因,每个月都会随着月经的到来流失大量的钙质。另一方面,很多女性为追求皮肤白皙,减少了晒太阳的时间,导致身体维生素D缺乏,从而影响了对钙的吸收,骨头缺少钙质就会引起骨质疏松。所以要特别注意维生素D和钙的补充。

  女性来月经会损失大量的红细胞,其中铁元素的流失严重。所以很多女性都存在气血不足的情况,特别是经期过后,女性会产生各种身体问题,如头晕、易烦躁、皮肤变差等,这些都与身体短时间内流失了大量的营养物质有关。而补充适量的铁元素、叶酸等可以帮助红细胞的生长与,帮助改善女性气血不足的情况。

  总之,维生素和矿物质对女性的健康有非常大的好处。bobapp体育想维持女性一定要重视这些营养物质的补充,帮助加强身体的抵抗力,在饮食上要注意营养的均衡,多晒太阳。当然,很多女性不愿意晒太阳,导致维生素D补充不够,或者在饮食上做不到日常均衡,可以额外选择补充剂进行营养的补给,像汤臣倍健多种维生素矿物质片。

  汤臣倍健针对人群健康需求特点提供不同人群产品,其中的女士不仅含有VA、VC、VE等多种维生素,还添加了钙、铁、锌等矿物质元素。小小一片富含16种营养精华,成分经过科学配比,合理补充不过量,帮助女性补充身体所需营养。另外,产品考虑到女性的生理需要,为女性有针对性地补充铁和叶酸等营养。此外,这款女士多种维生素片还采用先进的微囊技术,将这些容易氧化的营养成分牢牢地包裹起来,大大提高了的吸收利用率,每天只需要吃1片,即可补充均衡营养。

  女性想要维持身体健康,保持年轻的状态,不仅仅要补充好相应的营养,还要有一个少女心。要经常保持愉悦的心情,只有心情愉悦了,整个人才会散发一种自信,自信的女人最美。BOB手机网页版登录